26 мая –День тропы здоровья .
Пешие прогулки — это не только приятное времяпрепровождение, но и эффективный способ укрепить здоровье.
Ходьба благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, помогает развить чувство равновесия и координацию. Во время ходьбы улучшается вентиляция лёгких, увеличивается их объём и нормализуется дыхание.
Ходьба имеет еще одно преимущество — это массаж стоп. На стопах расположены биологически активные точки, которые связаны с различными органами. При ходьбе они подвергаются механическому воздействию, что благотворно сказывается на работе внутренних органов.
Социальный работник Оксана Николаевна Тундалева из деревни Красная Речка поделилась с получателями услуг, Тамарой Ильиничной Корсуновой и Сергеем Александровичем Саплиновым, информацией о тропе здоровья. Она подготовила красочные открытки и буклеты с примерами. Оксана Николаевна подчеркнула: здоровье в наших руках, достаточно соблюдать простые правила и заботиться о себе. Ведь, как говорят, «в здоровом теле — здоровый дух».
С наступлением тёплой погоды, когда снег и дождь сменятся на солнечные дни, Оксана Николаевна планирует провести с ними прогулку по тропе здоровья.
Социальный работник АНО КЦСОН «Лидер» Тундалева Оксана Николаевна
#сельскаяжизнь #социальноеобслуживание #Боготол24 #КультураБоготола #ЗемляБоготольская #Боготольский #ГолосТюхтета #АНОКЦСОН_ЛИДЕР #нашаработа@liderbogotol