# Стиль жизни — здоровье
Старение — это естественный процесс, который сопровождается изменениями в организме, в том числе в сердечно-сосудистой системе. С возрастом сердечные заболевания становятся все более распространенными, но понимание этих процессов и активная позиция в отношении своего здоровья могут значительно снизить риски и улучшить качество жизни.
Социальный работник АНО КЦСОН «Лидер» Белозерова Анастасия Николаевна провела очередное занятие с участниками мини-клуба «Оптимист». Они просмотрели видео из интернета, которые наглядно демонстрировали патологические изменения, происходящие в организме человека с возрастом.
После просмотра видеоматериала мы обсудили с участниками клуба, как можно замедлить процессы старения сосудов и на что следует обратить внимание в первую очередь при появлении признаков сердечно-сосудистых заболеваний.
В завершение нашего занятия мы разучили несколько упражнений для укрепления мышц нижних конечностей. Участники с удовольствием выполняли предложенные упражнения.
На фото активные участники нашего мини клуба Шахова Любовь Ананьевна,
Белозеров Владимир Васильевич, Лазина Нина Васильевна.
Статью подготовила
социальный работник Белозерова Анастасия Николаевна
#сельскаяжизнь #социальноеобслуживание #Боготол24 # #ЗемляБоготольская #Боготольский #ГолосТюхтета #АНОКЦСОН_ЛИДЕР
#нашаработа@liderbogotol@liderbogotol
Об авторе
