Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на улучшение работы мозга. Эти упражнения включают выполнение движений руками, причем важно, чтобы обе руки двигались параллельно, но по-разному. Такие тренировки способствуют развитию различных областей мозга и учат их эффективно взаимодействовать.
Татьяна Михайловна Грязнова и Татьяна Афанасьевна Бобрик, получатели социальных услуг, с удовольствием поддержали идею занятий нейрогимнастикой.
Регулярные упражнения для мозга помогают улучшить память, внимание и скорость работы мозга. Они могут предотвратить или исправить проблемы с памятью и мышлением, которые могут возникнуть с возрастом.
Кроме того, такие упражнения помогают лучше управлять своими эмоциями, справляться с раздражением, страхами и тревогами. Особенно это важно для пожилых людей, так как они могут улучшить настроение и стать более оптимистичными.
Всего полчаса в день нейрогимнастики помогут замедлить возрастные изменения мозга. Татьяна Михайловна и Татьяна Афанасьевна решили регулярно заниматься этой практикой.
Социальный работник АНО КЦСОН «Лидер» Шишлова Наталья Анатольевна
#сельскаяжизнь #социальноеобслуживание #Боготол24 #КультураБоготола #ЗемляБоготольская #Боготольский #ГолосТюхтета #АНОКЦСОН_ЛИДЕР #нашаработа@liderbogotol #миниклуб@liderbogotol
Об авторе
