Здоровье и благополучие: польза занятий с массажным мячом
В условиях, когда стресс и быстрый темп жизни стали привычными, сохранение здоровья приобретает особую значимость.
Специальные инструменты для массажа и физических упражнений — эффективный способ поддерживать здоровье. Например, мяч с шипами, известный как иглбол, укрепляет организм. Его шершавая поверхность стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Такие упражнения также повышают физическую и умственную активность. Можно катать мяч руками и ногами, между ладонями или по телу. Это простое упражнение может заменить традиционные методы массажа. Регулярные занятия с иглболом могут стать полезным дополнением к другим способам поддержания здоровья.
Мои подопечные Галина Ефимовна Сысоева, Татьяна Васильевна Васильева и Валентина Алексеевна Тухтаева с удовольствием занимаются этим видом массажа. Это занимает немного времени, но польза очевидна.
Социальный работник АНО КЦСОН «Лидер» Домрачева Галина Викторовна.
#сельскаяжизнь #социальноеобслуживание #Боготол24 #КультураБоготола #ЗемляБоготольская #Боготольский #ГолосТюхтета #АНОКЦСОН_ЛИДЕР #нашаработа@liderbogotol #миниклуб@liderbogotol
Об авторе
